寶寶睡覺不踏實怎么辦?對于寶寶來說破，好的睡眠就預示著好的成長，但是，往往由于很多因素會導致寶寶睡覺不踏實。那么，做為父母來說，寶寶睡覺不踏實應該怎么辦呢?

吮吸

在寶寶睡覺的時候，可以給寶寶嘴巴里含一個奶嘴，這是因為吮吸可以對寶寶起到一定的安撫作用，從而幫助寶寶更好地睡眠和休息。

按摩

爸爸媽媽可以輕輕地拍打孩子的背部，然后讓孩子逐漸安靜下來，這對于孩子盡快進入到睡眠狀態有一定的幫助。

音樂

充分利用音樂來對寶寶的睡眠進行改善也是可以的，其中，比較有利于孩子睡眠的音樂有著名的愛和樂產品。

運動

把孩子放到搖籃里面輕輕地搖晃孩子，能夠幫助孩子睡得更迅速。

呼吸新鮮的空氣

在白天的時候，可以帶寶寶到戶外感受一下新鮮的空氣，這對于寶寶來說是非常有幫助的。而且戶外活動可以增加孩子的身體疲勞感，從而可以讓睡眠質量得以保證。

洗澡

在寶寶晚上臨睡之前，可以幫助孩子洗一個熱水澡，因為熱水澡可以增加孩子的睡意。

周圍環境要注意

盡量讓寶寶的睡眠環境得到保證，特別是要避免噪音和強光的干擾，以免影響到寶寶的睡眠。

關于“寶寶睡覺不踏實怎么辦”要從以上幾個方面入手，另外，寶寶缺鈣也有可能會造成睡眠不穩定，所以，家長要觀察孩子的后腦勺是否有掉發的情況出現，或者是帶孩子到醫院進行相關的體檢。