告別了炎熱的夏天，清涼的秋天如期而至。媽媽們漸漸發現，寶寶睡覺的時候不是很容易出汗了，而且睡覺也踏實，不再東翻西滾，睡眠時間也在變長。其實秋天是個能讓寶寶睡覺也美容的季節，接下來小編就告訴你，怎么睡美容覺，寶寶會越來越美。

1、塑造好臉型

曾經有個長微博流傳甚廣，其中有一條，就是“趴著睡養美女”。那位媽媽介紹經驗，孩子出生的時候是大方臉，5天之內的嬰兒需要1個小時幫忙翻臉，5天之后，就變成標準的小臉了。讓寶寶趴著睡真能養出瓜子臉嗎?

專家表示，睡姿不同確實會影響孩子的頭型和臉型。“孩子出生以后，頭骨是沒有完全閉合的，整個小腦袋就像豆腐一樣嬌嫩，如果長期仰著睡，原本圓形的腦袋就會在重力的作用下變成扁的。不止骨頭，嬰兒的面部肌肉也比較嬌嫩，長時間側睡，位于上部和側面的肌肉容易下垂，容易造成孩子‘大小臉’。所以家長要經常注意為孩子更換睡覺姿勢。”

對策：兩小時調整一次睡姿

嬰兒側睡容易“大小臉”，所以媽媽要勤奮一些，適當時候給寶寶調整一次睡姿，讓寶寶的頭骨能夠全方位受力。媽媽可選擇讓寶寶俯睡、側睡、仰睡三者相結合的方法，一般來說，每兩個小時左右調整一下睡姿比較合適。另外，寶寶側睡時要注意他的小耳朵，以免受到過度的擠壓。

2、塑造漂亮五官

很多人以為五官是天生的，但事實上，嬰兒形體容貌并未定型，具有很強的可塑性哦!想要漂亮五官，適當調整睡覺姿勢也有一定作用哦!

對策：根據長相調整睡姿

睡眠時長期向一側臥睡，有可能使寶寶出現左右臉部不對稱的情況。所以媽媽最好每兩個小時調整一次寶寶睡姿，讓頭骨能夠均勻受力。