生產(chǎn)后的媽媽正處于身體的恢復期，這時她們的身體是最脆弱的時候，不過很多媽媽也是借助月子期這個機會排出了體內積累多年的毒素，使身體更加健康，說到底，還是月子期的護理和疾病預防非常重要。有些媽媽產(chǎn)后會出現(xiàn)脫發(fā)的問題，今天我們就來聊一聊，產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦。

母嬰專家介紹說，產(chǎn)后脫發(fā)一般大約在產(chǎn)后6個月后，頭發(fā)的比例會逐漸恢復，6～12月內便能夠回復至原來的頭發(fā)密度，可別因為掉頭發(fā)而使得精神壓力過大，間接增強掉發(fā)的程度。

其實，產(chǎn)后掉發(fā)雖然是正常生理現(xiàn)象，而且一般來說，會過些時間會好轉，不過掉發(fā)的時候會給很多媽媽造成很大的心理壓力，讓她們感覺不再年輕，影響心情。所以，以下我們給大家介紹些好用的護法方法。

一、洗發(fā)的方式要正確。每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下，以及對頭皮造成一定的傷害。

二、選對洗發(fā)精很重要。滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結毛躁，并在洗發(fā)后加上護發(fā)素使頭發(fā)柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形，同時建議護發(fā)素一定要洗凈，并且不要接觸頭皮。

三、梳頭技巧有講究。脫發(fā)和個人的梳頭方式也有關系，梳頭發(fā)時應選用寬齒梳，先從發(fā)尾處梳起，另一手握住頭發(fā)中段固定上端，如此才不易將頭發(fā)扯下。此外，綁頭發(fā)時也不要太用力，以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。

四、溫水洗頭要注意。洗頭時，水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。沖洗頭發(fā)時不能使用太急的水流，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。

五、吹頭發(fā)的方式。吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發(fā)乳來做防護。吹風機的溫度不要太高，常溫就可以，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭發(fā)變得脆弱易斷，并注意順著頭發(fā)的紋理來吹，不要亂吹。

秀發(fā)是女人美麗的象征，用著烏黑亮麗的頭發(fā)能讓女人增添不少魅力，相反，如果頭發(fā)過少的話，整個人都會顯得沒有精神。所以，媽媽們不要一味地只注意學習育兒知識，也要注意自己身體的調養(yǎng)，休息好，保護好自己的皮膚和頭發(fā)，好讓自己重拾美麗的信心。