生產完后的媽媽們是最虛弱的時候，這時候母嬰健康成長就成了家庭里最重要的事情，而如果維護母嬰產后的調養和護理呢，這也是媽媽們需要知道的。產后疾病預防是媽媽們要十分注意的，因為這關系到媽媽們以后的身體健康，下面就來看看都要注意哪些方面的預防吧。

1.防手關節痛

孕婦分娩后，體內激素就會發生變化，導致關節囊及其附近的韌帶出現張力下降，引起關節松弛。而很多媽媽不注意，產后從事家務勞動，或過多抱孩子，接觸冷水，就會使關節、肌腱、韌帶負擔過重，引起手關節痛，且經久不愈。所以在產褥期，產婦要注意休息，不要過多做家務。要減少手指和手腕的負擔，避免過早接觸冷水。

2.注意生殖器官感染

生產后，產婦在產褥期抗病能力差，加上陰道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有愈合，細菌極易由此侵入，再有分娩后陰道外口有不同程度的充血、水腫，易引起撕裂傷。因此，產褥期的婦女在同房后容易發生外陰炎、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎、子宮出血、會陰部撕裂傷等，嚴重者還會引起敗血癥、失血性休克而危及生命。所以，媽媽們要注意，在產褥期切忌同居，在分娩前3個月至分娩后2個月要避免性交，平素要保持全身尤其是下身的清潔衛生;產前要加強營養，注意休息，增強抵抗力。

3.防子宮脫垂

媽媽們要注意，在子宮尚未復原時，若過早干重活，可致子宮脫垂。病后會感到小腹下墜和腰酸，嚴重時子宮從陰道脫出。所以，產后產婦還是要臥床多休息，千萬不要過早下床活動，過早參加重體力勞動，不要走遠路或跑步，保持平靜的心情和生活狀態。

4.防膀胱炎

生產后，產婦膀胱的肌肉暫時還比較松弛，容易積存尿液。妊娠后期體內潴留的水分，在產后也主要通過腎臟排泄，從而增加了膀胱的負擔，降低了膀胱的防病能力。這時細菌容易侵入尿道引起膀骯炎。所以產婦們在產后最好多排尿，不要使尿在膀胱里貯存過久，以免細菌繁殖，還要經常清洗外陰部，保持清潔，同時要防止臟水流入陰道。

以上就是關于一些產后疾病的預防的介紹了，當然這只是一小部分，還有很多容易出現的育兒期的疾病，這就需要媽媽們到正規醫院去向醫生咨詢，并最好定期做產后檢查，以保持最好的身體狀態，才能學好育兒知識，達到好的育兒效果。