三、行為反常

當孩子出現不愛交往、行為孤僻、動作笨拙時，則可能是因為孩子體內缺乏維生素c的結果，因此，父母們可以在孩子的食譜中增加富含此種維生素的食物。如番茄、橘子、蘋果、白菜等。這是最佳的治療方法了。奧妙在于這些食物可以增強孩子的神經信息傳遞功能，從而緩解或消除上述癥狀。

當孩子的行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，表明氨基酸攝入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。

當孩子出現夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的信號，應及時添加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等食品。

當孩子喜吃紙屑、煤渣、泥土時，此種行為稱為“異食癖”，多與體內缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及牡蠣等海產品中鋅、錳含量高，應是此類孩子最理想的盤中餐。

總之，父母們熟知了孩子的營養不良信號后，在以后給孩子準備食物的過程中，一定不要再經常給孩子喝那些湯類了，取而代之的是，要多給孩子吃些有營養的食物類，只有這樣，孩子們才能更加健康的成長。