生完寶寶后，新媽媽的陰道松弛相信每個人都知道，由此引發(fā)出一個問題：新媽媽的性生活的質(zhì)量是否還能得到保證，怎樣做才能讓新媽媽更加性福呢?

　　新媽媽怎樣才能更性福

　　專家支招：

　　新媽媽要注意日常檢查

　　新媽媽在分娩后2個月最好做一次盆底功能檢查，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療，沒有問題也要及時進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練，因?yàn)樵皆缰委�、�?xùn)練，效果就越好

　　自然健身法提高“緊握”策略

　　經(jīng)過生產(chǎn)，新媽媽的生殖道在短期內(nèi)一般都會松弛。而新媽媽要想預(yù)防陰道松弛的發(fā)生，就要做好產(chǎn)后的恢復(fù)性鍛煉，陰道松弛的情況大多都會得到改善。