媽咪借味小好方法之一二

◆蝦皮的妙用

蝦皮滋味鮮美、養分豐厚，可增加在不一樣的輔食中一同食用，特別蒸蛋羹時。放入切碎的蝦皮一同蒸制的蛋羹，無須增加其他任何調味品，就會鮮美之極!

◆把戲粥滋味

蔬果的天然滋味都很鮮美，而寶寶的味覺又非�；罱j，因而可將蔬果與米一起煮成粥，比方南瓜粥、紅薯粥、山藥薏米粥、紅棗蓮子粥等。

有關調味品的延伸閱覽

過早過多地在寶寶的輔食中增加調味品，不但會增加寶寶身體的擔負，并且可以會使體內一些養分素失去平衡。若是從小給寶寶養成重口味的飲食習氣，寶寶長大今后患高血壓、心腦血管疾病等慢性病的幾率就會增加。因而，3歲以內的寶寶應少數食用糖、鹽、醬油、醋、料酒、食用油，并盡量防止食用味精、市售高湯、咖喱、胡椒粉、蛋黃醬、辣醬等調味品。

中國養分學會婦幼分會編寫的《中國孕期、哺乳期婦女和0-6歲少年膳食攻略》中明確提出：12個月以內的寶寶的膳食應少糖、無鹽、不加調味品。

Q&A時刻

母親問：鹽吃多了欠好，要少吃鹽。那么不給寶寶吃鹽，會不會更好?

教授回答：鹽的首要成分是氯化鈉，而鈉離子作為細胞外的首要離子之一，關于體液調理和細胞各種功用的完善有很重要的效果，所以鈉(鹽)是人體重要的必需養分素。恰當且適量地給寶寶吃鹽，有利無弊。

母親問：寶寶不吃鹽會不會沒勁兒?

教授回答：1歲以內的寶寶對鹽的需要量并不是很高，寶寶6個月前依托母乳和配方奶中的鈉含量徹底可以滿意寶寶的需要，6個月后增加輔食，其攝入鈉的方法就會更多。因而，徹底不用憂慮寶寶由于不吃鹽得不到足夠的鈉而招致沒勁兒。

關于給寶寶添加鹽時的四大學問的相關介紹就給大家介紹到這里了，對于給寶寶添加含鹽的輔食需要相當的慎重，一定要認真學習一下寶寶營養飲食的方法。對于寶寶的營養飲食希望在生活中大家能有所注意。大家要是對于寶寶添加輔食還有什么不明白的可以繼續瀏覽我們的網站。聞康網在這里祝大家都能有個健健康康的寶寶。