很多孕婦在懷孕早期，都會有不同程度的惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng)。那么如何緩解早孕的反應(yīng)呢?通常情況下，對待妊娠嘔吐，母嬰健康專家介紹的緩解妊娠劇吐的飲食小竅門如下：

緩解妊娠劇吐

飲食以少食多餐、清淡可口為宜為減少妊娠反應(yīng)，要少食多餐，飲食宜清淡爽口，避免油膩之品。

晨起前可吃些干食，如餅干、烤面包、烤饅頭片等，不吃稀粥和湯菜。

晚餐可豐盛些，以增加增高方法需要的營養(yǎng)。

妊娠早期可增加小麥粉、稻米、玉米、小米、白糖、紅薯等含碳水化合物較多的食物。

同時，這些食物也易于消化， 能緩解早孕反應(yīng)。

適當(dāng)增加些酸味食品 酸味食物。對孕婦早期惡心、嘔吐的癥狀會有不同程度的改善。

但應(yīng)忌吃人工腌制的酸菜、醋制品，其食后對母體、胎兒健康均不利。

山楂片會加速子宮收縮、甚至引起流產(chǎn)，故孕婦不可多吃。孕婦最好多選擇青蘋果、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、酸棗、橘子等新鮮的水果，它們不但香味濃郁，而且營養(yǎng)豐富。

小編溫馨提示：知道了緩解妊娠劇吐的飲食小竅門。相信大家現(xiàn)在應(yīng)該都有所了解了吧，希望上述內(nèi)容介紹能對孕期妊娠的朋友有所幫助。最后提醒您：嘔吐頻繁的孕婦，宜增加液體，以免脫水應(yīng)選擇食西瓜汁、酸梅湯、蘋果汁等，可增加水分和維生素。