一到夏天，大家的心情都會比較煩躁，對于嬰幼兒來說，也是如此。對于寶寶煩躁的心情，育兒媽媽們，應該怎樣做呢?下面就趕緊來看看，小編為大家推薦的夏季寶寶解暑的最佳食譜吧。

夏季寶寶解暑的最佳食譜

夏季寶寶的飲食原則

1、清涼、爽口。到了夏季，由于天氣的原因，不免讓寶寶胃口大減。育兒專家建議，在夏季給孩子準備餐點時，別忘了“開胃、好看”的原則，時常準備一些清涼、爽口的食品，好好照顧寶寶的食欲，例如：涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不錯的菜色。

夏季寶寶解暑食譜推薦

1、西洋參煲水鴨湯

配料：每次用西洋參20克，水鴨肉250克，桂圓肉12克。

做法：

1、制作時，先將西洋參洗凈，用刀切成薄片(或打碎成幼粒)，備用。

2、剖殺水鴨，去除毛及內臟、頭、頸及腳，用清水洗凈血污，然后用刀砍成粗件備用。

3、桂圓肉去除雜質、并用清水略洗凈。