當寶寶開始吃輔食的時候，是不是很多家庭都讓孩子跟著大人一起吃呢，大人在吃飯的時候，寶寶在旁邊看，有的時候也會不安分的去抓媽媽的食物，那么大人吃的食物可以直接喂給寶寶嗎?這個問題有待商榷。母嬰專家指出，寶寶的輔食中最好不要添加味精，而成人中的食物各種輔料實在太多。

味精　寶寶的輔食中最好不要添加味精。事實上，不論是成人還是寶寶，都不適宜多食用味精，因為味精中的鈉食用過量會影響健康，時間長了還會引起味覺遲鈍。

米醋　大多數寶寶都不喜歡醋的味道，所以沒有必要在寶寶的輔食中添加。醋的味道較濃，會掩蓋輔食的香味，在寶寶的味覺還未發育完善的時候，經常品嘗這種味道，會讓寶寶對輔食失去興趣。

料酒　料酒里含有酒精的成分，所以最好不要使用到寶寶的輔食中。如果寶寶與成人吃一樣的飯菜，最好把寶寶的那份多加熱一會，讓料酒變成甜味，再給寶寶吃。

咖喱　咖喱含有揮發油、辣味等成分，具有很強的刺激性，不適宜1歲以內的寶寶。如果是1歲以上的寶寶可以適量吃一點，但調味應盡量淡一些。

胡椒　花椒粉、芥末、姜粉等香辛料都有很強的刺激性，不適宜寶寶未成熟的消化系統，不宜在輔食中使用。

知道了寶寶的輔食中最好不要添加味精，所以為了保證寶寶的健康，我們在喂養寶寶的過程中，最好是不要帶寶寶一起吃飯，在寶寶睡覺的時候我們再吃，或者是有人專門照看食物。而且增添輔食的時候，要為寶寶專門準備。