在寶寶6個月之前最好是純母乳喂養，當寶寶6個月了以后，就可以適當的增添輔食了。那么如何為寶寶增添輔食呢?育兒專家指出，寶寶6~12個月按序加輔食。這個階段的嬰兒處于快速發育期，單純的母乳已經無法滿足他們的生長需要，應從6個月開始逐步添加輔食。

指南：寶寶6~12個月按序加輔食

6~12個月的膳食寶塔分為3層。最底層是母乳，說明此階段母乳仍是嬰兒的主要食物;中間層是配方奶粉，可補足母乳不夠的部分，但應首選適合6~12月齡的較大嬰兒配方奶粉或配方奶，不要喂鮮奶、豆奶或蛋白粉等食物。通常來說，母乳和配方奶的總量保證在600~800毫升即可。

寶塔的最上層是果泥、菜泥、粥等輔食。在添加輔食時，必須遵循一定的順序，讓孩子逐漸適應。首先應添加谷類食物(如嬰兒營養米粉)，其次是蔬菜汁(泥)，再次添加水果汁(泥)，最后添加動物性食物。動物性食物添加也有順序，即蛋黃泥、魚泥、全蛋(如蒸蛋羹)、肝泥、肉末。要記住每添加一種新食物，都應由少到多、由細到粗、由稀到稠，循序漸進。而每一種輔食，都應該盡可能少糖、不加鹽、不加調味品，但可添加少量食用油。

合理添加輔食可以訓練孩子的動作協調性，鍛煉咀嚼肌，有助于牙齒萌出。必須讓他們從一開始就養成良好的飲食習慣，建議早期用小勺給嬰兒喂食;到7~8個月，應允許他們自己用手抓食物吃;10~12個月時，應鼓勵自己用勺進食，鍛煉他們的精細動作能力。另外，喂飯最好固定時間、固定地點，固定人，用相同的餐具，有助于讓他們形成必要的條件反射。吃飯時，環境應舒適安靜，不能邊吃邊玩，更不要追著孩子喂飯。用漂亮的餐具，能增加孩子吃飯的興趣;吃完飯后，給予表揚，則能使孩子感覺到鼓勵和快樂。