不同國家都是如何“坐月子”的

    不同國家都是如何“坐月子”的——德國坐月子

　　生完寶寶后，德國的醫(yī)院里沒有熱的東西可以喝，不僅如此，醫(yī)生還送了我一瓶酒。

　　洗澡：我是順產(chǎn)，剛生完，醫(yī)生就叮囑我說我血壓低，不要自己起來，而且因?yàn)槲沂а�很多，醫(yī)生建議我頭一天就不要洗澡了，第一次洗澡是3天以后了。

　　飲食：分娩后，醫(yī)院里沒有熱水可以喝，是我主動(dòng)和醫(yī)生要的，但是他們也只給了我一壺茶，是一種催奶茶，之后喝的就都是帶氣的礦泉水了。晚上，我的晚餐也和大家的沒什么區(qū)別，面包、水果什么的。

　　讓我感到很意外的是，孩子出生后，醫(yī)院會(huì)送給每個(gè)新媽媽一小瓶酒，據(jù)說有催奶的功效。我只喝了一小口。雖然，中國很多關(guān)于坐月子的傳統(tǒng)說法不是很科學(xué)，但也有很多做法還是可取的，比如說喝湯。我就讓婆婆去買來牛骨、雞腿、牛尾等煲湯喝，對于身體恢復(fù)和下奶都很有好處。

　　外出：產(chǎn)后第五天出院，回到家，吃過晚飯之后，我們就出去散了步，天氣很涼，我在頭上扎了個(gè)小毛巾，不過晚上還是出了身冷汗。寶寶出生第十天的時(shí)候，我們開車到另外的一個(gè)城市去參加朋友的PARTY，我怕受風(fēng)就戴了一頂帽子。(漢漢媽)

　　專家點(diǎn)評：象漢漢媽這種情況，產(chǎn)時(shí)失血過多，應(yīng)該注意在產(chǎn)后加強(qiáng)營養(yǎng)。可以多吃一些動(dòng)物的肝臟和血，這些食物富含鐵。每日還應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水分，既可以緩解因失血過多造成的低血容量，又是保證有充足乳汁的前提。