產后食欲不振的問題在很多產婦身上普遍存在，這個問題對于產后的健康影響很大。月子期間是身體恢復的重要階段，此時食欲不振會直接影響到營養的攝取，嚴重阻礙身體的恢復。為什么會出現產后食欲不振的問題呢，其實大部分的產后食欲不振都是由于外在因素所導致的，比如天氣悶熱，照顧寶寶的壓力大，又或者是情緒不佳，這些因素都會表現為食欲不振。要解決這些問題，我們需要在兩個方面采取措施，一方面是飲食的安排上，另一方面則是通過輔助按摩來增強食欲。

破解方法：

生活飲食方面

1.以少量多餐的方式，可以考慮一天吃五餐或六餐，避免肚子腹或一次進食太多。

2.食物盡量清淡，避免太咸、油膩、產氣性與特殊氣味的食物。