坐月子期間，媽媽們除了注重飲食，也要適當(dāng)吃一些水果來補(bǔ)充維生素，這對于母嬰健康也是有幫助的哦�？墒�，坐月子能吃什么水果呢?老一輩們都認(rèn)為在月子里水果和一些性涼的食物都不能吃，這讓媽媽們有些為難，其實(shí)，媽媽們不用這么小心翼翼，在月子里適當(dāng)?shù)某孕┧�果是很好的。來看看坐月子能吃什么水果�?/p>

坐月子期間媽媽能吃的水果

紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。