坐月子對女人來說是一個特殊的時期，月子坐得好不好直接關系到母嬰雙方的健康。要說月子中的講究，那可就多了。無論是傳統理論，還是現代科學，對于月子中的方方面面都有詳細的要求和闡述。那么，月子要坐得科學應該首先從哪一方面入手呢?如果非要排出一個先后，那么首先應該注意的事情就是防寒。如果防寒工作做不好，那就很容易落下月子病，這對于女性一生的健康都會有所影響。防寒不僅是注意不要著涼，而是內外都要防。

坐月子首先就要防風寒，這是非常重要的。在分娩過程中，產婦的筋骨腠理大開，同時伴隨著疼痛、創傷、失血，使體能快速下降，稍有不慎，風寒侵入體內，就會導致“月子病”。老輩人坐月子的時候不能洗澡、洗頭、洗腳、刷牙，就是怕受風寒。