坐月子是女人畢生中優(yōu)秀的改進(jìn)體格機(jī)遇。萬一不曾坐好月子，將為今后的身軀康健埋下隱患。中國人講求坐月子，千萬不要認(rèn)為那是迷信哦，諸多考究都是有理由的。

一、生計(jì)上要留神：

1.必須要療養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除非吃飯和上洗手間以外，其余的工夫必定要臥床。若常坐或動身走動，也許惹起子宮下垂。

2.預(yù)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，阻止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹冒尖，體形丑陋。綁腹帶還可改進(jìn)產(chǎn)前小腹顯著的情形。腹帶不能以平常的束褲和束腹帶替換。因?yàn)樗鼈儾恢徊辉�結(jié)果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起能夠淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽�開過的水放至溫?zé)嵩龠\(yùn)用。能夠應(yīng)用調(diào)養(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。不然也許內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，不然可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。因而，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有肅靜，舒服的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，捍衛(wèi)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都展開了，吹風(fēng)易惹起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子其間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，防止內(nèi)臟下垂。

10.不要垂淚，不然眼睛將提前老化，也許演化為青光眼或白內(nèi)障。少看書報(bào)和電視，必定要讓眼睛充足歇息。