自古以來，對于坐月子這件事就是極為重視的，因為月子期間是女性身體恢復的重要階段，如果月子坐得好，身體自然恢復得就快，也能夠更好的完成哺乳工作，這樣母嬰健康也就都有了保障，但是如果月子坐得不好，那么不僅會嚴重影響到身體的恢復，進而影響到日后的身體健康，還會導致女人加速衰老，這對于女性來說可是非常可怕的。那么如何才能夠坐好月子呢?下面我們就對月子中需要注意的問題進行一個基本的總結，相信對你會有所幫助。

第一、吃稀飯和鹽分高的醬菜，容易使內臟下垂

坐月子期間若吃稀飯和鹽分高的豆腐乳、腌竹筍、面筋等，將會導致身體水分無法代謝，以致內臟松弛不易收縮，甚至連乳房也會跟著松弛。