坐月子不僅關(guān)系到產(chǎn)婦的產(chǎn)后身體恢復(fù)問題，更關(guān)系到女性一生的健康。雖然我國民間有很多關(guān)于坐月子的傳統(tǒng)和習(xí)俗，但是要真正做好月子就必須以科學(xué)為依據(jù)，科學(xué)的坐月子才最有利于母嬰雙方的健康。那么科學(xué)的月子應(yīng)該如何坐呢?要坐好月子首先就必須要處理好營養(yǎng)飲食問題，在這個(gè)方面也是很多家庭最容易出錯(cuò)的。所以我們必須用科學(xué)來糾正這些錯(cuò)誤，以此來告訴你科學(xué)的月子應(yīng)該如何坐。那么讓我們趕快來說一說月子中的營養(yǎng)飲食問題吧。

新媽媽，蔬菜、水果應(yīng)盡量選擇綠色無污染的安全食品，不要買路邊流動(dòng)攤販?zhǔn)圪u的果蔬，因?yàn)樗鼈兊霓r(nóng)藥殘留很可能很高，這樣通過母乳影響孩子的健康。新媽媽雖然需要增加比平常多的熱能食物，但是飲食搭配要均衡，切勿太油膩，否則孩子會(huì)得 脂肪瀉，大便呈泡沫狀。