看：寶寶大便性狀和次數

全母乳喂養的寶寶每天尿八九次，大便四五次，也有寶寶幾天便一次，如果是習慣那就不用特別關注，正常顏色是金黃色，略稠。如果大便長期呈綠色，糞質比較少，并含有大量黏液，有可能寶寶沒有吃飽。

看：寶寶體重變化

用嬰兒體重增加的情況和日常行為來判斷寶寶是否吃飽是比較可靠的。如果寶寶清醒時精神好、情緒愉快，體重逐日增加，說明寶寶吃飽了;如果寶寶體重長時間增長緩慢，并且排除了患有某種疾病的可能，則說明通常認為寶寶吃飽的時候他并沒有吃飽。

一般一個月以內的嬰兒，平均每月增加體重一千到一千五百克，六個月以內的健康嬰兒每月增加體重六百克左右。建議家長每兩個月給寶寶稱下體重，如果長期體重增加不足則說明寶寶營養攝入不足，但也有可能有其他健康問題。

有了這些小秘訣，“媽媽再也不用擔心我的營養不夠啦”。媽媽們也要注意，哺乳期最好多給寶寶母乳喂養，母乳是最有營養的食品，盡量少給寶寶喝奶粉，有的奶粉并不適合寶寶的體質，反而會導致寶寶的營養吸收不足，或者大便干燥等問題。