新媽產后坐月子需禁忌的食物

懷胎十月，很多媽媽都會聽女性長輩的勸告禁食一些孕期不能吃的食物，然而現在美食又太多，比如熱氣騰騰的火鍋，所以忌口對孕婦來說是一件特別殘忍的事，很多孕媽咪都想著等生產完后就可以享用很多美食了，其實不然，生產完后還要坐一個月的月子，今天就給大家介紹一下新媽產后坐月子需禁忌的食物。

1、產婦不要吃巧克力

產婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。

產后媽媽們如果食了過多的巧克力，那么對于哺乳期的新生兒的發育會產生不良的影響的，這主要是因為巧克力中所含有的可可堿，是會滲入到母乳并在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

2、忌食過咸食物

因咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

3、其他應節制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢，曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化，濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料，如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應該節制進食。

一個月的時間說長不長說短不短，堅持過去了就是勝利，在坐月子期間控制住自己的嘴，等到月子一滿，再好好地心疼自己也不遲。