世間的事情并不是都像我們想象的那樣完美，所以很多事情我們也沒有必要過分的追求完美。但是有些事情則不同，比如坐月子這件事吧，我們就一定要盡量做得完美，或者說一定要做得完美。因?yàn)樵伦訉?duì)于母嬰健康的影響巨大，一個(gè)科學(xué)的月子是母嬰健康的最好保障。那么怎樣坐月子才算是科學(xué)呢?只是注重一兩個(gè)方面是絕對(duì)不行的，一個(gè)好的月子、科學(xué)的月子需要全方位的保障，所以無論是飲食、居住環(huán)境還是生活習(xí)慣，我們都必須要安排合理。

1、環(huán)境：產(chǎn)婦居住的環(huán)境要安靜、舒適、陽(yáng)光充足。室內(nèi)還要定時(shí)通風(fēng)(但要避免對(duì)流風(fēng))，以保證空氣清新，給母嬰提供足夠的氧氣。室溫一般應(yīng)保持在18-22度，濕度為60%-65%。如果是在冬季，為保持室內(nèi)的濕度，可在暖氣上或爐火上放個(gè)水盆，讓水氣蒸發(fā)出來。