雖然說時代在進步，但是一直以來，孕產(chǎn)專家們都建議女性生產(chǎn)完之后要遵照老一輩的囑咐去坐月子，只是科學月子和傳統(tǒng)月子稍微有些出入，夏季產(chǎn)后如何科學坐月子，如何才能免受暑熱坐月子?請看小編為您介紹。

季產(chǎn)后如何科學坐月子

一、產(chǎn)后能不能洗澡

產(chǎn)后24小時內(nèi)的確不可以洗澡。順產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后2~5天后可選擇淋浴，每次5~10分鐘，水溫34~36℃。剖宮產(chǎn)的媽媽要等腹部傷口愈合后，約15天左右，可選擇淋浴，也可早晚溫水擦浴。

二、穿衣要不要捂

產(chǎn)后媽媽的穿著應根據(jù)天氣變化進行變化，天氣太熱，完全可以穿短袖衣短褲。從醫(yī)學上講，產(chǎn)婦這個特殊人群中暑后比一般人更難救治。

三、能不能吹空調(diào)

產(chǎn)后媽媽的臥室需將門窗打開，讓空氣流通。科學使用空調(diào)，室溫以22℃為宜，可常用干毛巾、溫熱水擦身，勤換內(nèi)衣、床單。

四、活動還是靜臥

正常分娩，若會陰部沒有傷口的媽媽，一般在產(chǎn)后6～8小時后可坐起來，12小時后即可自己去廁所大小便，48小時后可做室內(nèi)輕微活動。有會陰傷口或剖腹產(chǎn)的媽媽可推遲至第二天坐起來稍微活動，等傷口不痛或拆線后逐漸加大運動量。這里所說的早期下床活動，是指經(jīng)常性的床邊較輕微的活動，而非重體力勞動。一般產(chǎn)后至少一個半月內(nèi)不宜做抬重物等重體力勞動。

溫馨提醒：科學月子并不代表著女性產(chǎn)后必須像傳統(tǒng)月子那樣一味地區(qū)避風、臥床，夏季氣溫頗高，臥床久了會起疹子，甚至還會引起中暑、生殖器感染等不良反應，反而影響了女性的產(chǎn)后恢復，所以科學地坐月子，保持愉悅的心情才是正確的。