隨著夏季氣溫的升高，對于坐月子的媽媽來說，可真是一件難受的事兒。那么，炎熱夏季，應該怎樣才能夠坐個科學月子呢?夏季坐月子注意事項有哪些呢?下面就趕緊來看看，今天的母嬰健康課堂吧。

清涼一夏 科學坐月子新花招

要點一：室溫別太高

夏季坐月子，要經常通風換氣。同時，保持室內空氣清新，無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風吹到而受涼。最好的方法是，新媽媽在一個房間，打開另一個房間的窗戶，這樣整個房間的空氣都清新。

要點二：空調26度為佳

夏天天氣炎熱，因為不能對著風扇吹，可以開空調適當降室溫，室內溫度最好在26度左右。千萬要記住，空調吹出來的風不要對著新媽媽和寶寶。

要點三：用淋浴洗頭洗澡

夏季坐月子是可以洗頭洗澡的。最好的方式是用淋浴，千萬不要用坐浴，那樣不清潔。老人們什么都不讓干，如果一個月不洗頭洗澡，不衛生不說，全身豈不餿了，無論是對自己還是對寶寶的健康都不利。

要點四：可用草席

因為夏天非常炎熱，如果把褥子鋪在身上下面，簡直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子來。最好的方式是用草席，草席清涼但也很溫和，千萬不要用麻將席，太涼了，很容易受涼。

要點五：穿長衣長褲

雖然是夏天，產婦也要穿上長衣長褲和襪子。因為生孩子的各個關節都打開，很容易著涼。月子期間著涼了，很容易落下了腰疼的毛病。所以，即使是夏天，也一樣需要保暖。

以上就是，夏季坐月子的科學方法。炎熱夏季，產婦在坐月子期間，一定要注意室內通風。傳統的坐月子方法，認為不能開窗通風，這是很不科學的，同時，也不利于母嬰健康。