秋季天氣多變，稍微不注意就容易引發疾病。尤其是對于秋季坐月子的產婦來說，更是如此。因此，母嬰健康專家提示，秋季產后坐月子必須要注意室內通風。那么，產后坐月子注意事項都有哪些呢?一起來看看秋季科學月子手冊吧。

秋季產后坐月子注意事項

1、每天清洗外陰

產婦在月子里的分泌物較多，為了避免月子病侵襲，產后媽媽們應該堅持每天用溫水，清洗外陰。同時，勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。

2、室內經常通風

在月子期間，保持室內通風是非常必要的。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在天氣較熱時，極容易捂出月子病來。

3、一周洗一次頭

一般產后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

溫馨提示：產后坐月子注意事項，除了上面介紹的之外，產后媽媽們還應該在月子期間，保持愉悅的心情。因為，如果在月子期間，每天心情抑郁、生氣的話，對母嬰健康有著極大的危害。