春季的氣候總是變化非常的大，而剛分娩的月子媽媽，其身體一般較為虛弱。因此，在春季坐月子的時候，媽媽們一定要注意自己的飲食。那么，春季坐月子吃什么好呢?母嬰健康專家指出，春季產婦坐月子應該多喝粥。

春季坐月子吃什么好

1、阿膠粥

材料：阿膠25克，糯米150克。

做法：將糯米洗凈入鍋熬熟，加入阿膠，待阿膠完全溶化后即可食用，服食時加入適量紅糖。

2、蛋花粥

材料：雞蛋1個，糯米100克。

做法：米先加水如常法煮粥，待粥將熟時，把雞蛋打勻后加入粥內，再煮片刻，放入細鹽少許。

3、小米粥

材料：小米45克，紅糖適量。

做法：煮粥如常法，加糖適量。

4、花生燉豬蹄

材料：花生60克，豬蹄1只。

做法：用花生和豬蹄一起燉爛食用。

溫馨提醒：春季坐月子吃什么好？上面介紹的幾款春季月子飲食，都是非常不錯的選擇哦。在春季坐月子的媽媽們，你們也都可以試試喲。最后也提醒大家一點，在坐月子期間，還是要適時的運動下哦。