科學月子和傳統的坐月子方法有很多區別，其中一個就是要注意各種細節。這是如何坐好月子的關鍵。很多人總是問如何坐好月子，如何保護母嬰健康，其實這些問題的答案就在一個個細節之中，那么到底如何坐好月子呢?要注意哪些細節呢。

清潔用溫水，洗后用冷水，冷熱交替反復，為臉部做運動

溫水和冷水交替洗臉的方法即用溫水洗臉后再用經冷水浸過的毛巾敷臉，是保養皮膚的最好方法。冷水有激活細胞、補充水分的作用，而溫水則能使多余的皮脂、化妝品中的油質和油性污物浮到皮膚表面易于清除。所以我們應先用溫水將附著于皮膚上的污垢清洗干凈，再用冷水充分皮膚所失去的水分，冷、熱水分開洗，這是正確洗臉之關鍵所在。

是溫水不是熱水

溫水和熱水最大的區別在于，溫水是讓臉部細胞接觸后不緊張的溫度，熱水是讓臉部細胞一下覺得好暖和啊的溫度，本來我們是為了清潔臉部才使用溫水，千萬記住我們不是為了給臉部皮膚做桑.拿。使用熱水最直接的結果就是毛孔粗大。想想你用熱水洗過的衣物吧，尤其是帶彈性的衣物，如果為了怕冷使用很熱很熱的水，追求那一刻好暖和啊，不但出門倍覺寒冷，臉部大概很快就會失去水分，失去彈.性………不敢想象……

盡量使用流動的水

可能有些MM家里沒有熱水，只能用臉盆倒了熱水瓶的開水，再兌冷水，使水溫達到能夠洗臉的溫度，這當然是可以，但是要注意保持臉盆的干凈，沖洗臉部洗面奶時，一定要用水把手洗干凈了，再從臉盆里用手勺水往臉部沖。沖洗干凈洗面奶后，就擰開水龍頭(為了節省能源，大家一定不要把水龍頭開得太大，也沒有必要)，用雙手當碗接水沖臉。

用水，不用.手，不用毛巾

除了洗面奶必須用手按在臉上，把你的臉想象成薄.如.蟬.翼的珍貴瓷器吧，動作一定要輕柔!洗面奶.按.摩完成(當成按在炸.彈上，輕柔輕柔再輕柔)，不管用溫水清潔用冷水鍛練，記住，用手勺水往臉上沖，不要用手在臉上按來按去怕沒洗干凈，你用的洗面奶足以承擔清潔的作用，如果不勝任，換掉。如果怕不干凈，多沖幾遍。千萬不要用毛巾打濕往臉上.狂.按!你的臉是珍貴的!是不可再生的!受了傷受了刺激會直接使臉色給你看的!

上面所說的這些都是再小不過的小細節了，而就是這些小細節對于如何坐好月子卻起著至關重要的作用。產婦清潔一定要用溫水，之后再用冷水，而使用熱水洗臉是絕對要不得的。而且用流動的水比用盆接的水要好，更加衛生。