科學坐月子有哪些講究?關于科學做月子，我們老一輩的媽媽們認為女人月子沒坐好，后半輩子都不快活。這種說法似乎有點危言聳聽，但是，這也預示了科學月子對于女人身體的重要性。但是，也有一些錯誤的觀念會誤導產后女性，今天，讓我們跟隨母嬰健康專家了解以下的錯誤言論和觀點，將其一一識破。

陷阱1：所謂月子就只有一個月

辨析：醫學給坐月子定的專業稱謂是產褥期，一共有42天，而不是短短的30天左右。可能我們的先輩認為生完孩子后一個月就能恢復正常的生活了，故稱產后的這段修養期為月子，但是現今大部分醫學家的觀點則是42天。為了讓身體恢復的更好，產婦們部分就以42天的標準執行。

陷阱2：坐月子不能洗頭洗澡

辨析：這種觀點對于生活條件艱苦、取暖設備短缺的先人來說可能使用，但是我們現在的物質條件變好了，只要做好保暖措施，是完全可以洗頭洗澡的。不過，剖腹產的女性剛生完孩子不能立即洗澡，至少要等到2周以上，給傷口恢復的時間，洗澡時也要注意保護，不能沾水。還有，所有的產婦都不宜盆浴。

陷阱3：產后汗多需要多吃補品

辨析：懷孕期間，女性體內累積了不少體液，這些水分在生產后必須通過這種途徑排出體外，流汗就是其中的一種。所以產后愛出汗并不代表體虛，不宜立即進補。產婦可以多吃些又利尿效果的水果和蔬菜，促進腎臟排尿，貼身衣服盡量穿著棉質的，吸汗透氣，注意經常更換。

陷阱4：坐月子不能下地

辨析：其實，產褥期在整天坐在床上完全不運動是不好的。每天適當的活動一會，可以加速新城代謝，使機體更快的恢復。當然了，累活重活是不能干的，小小的運動一會后要及時的休息。

母嬰健康小編溫馨提示：科學坐月子是女人保持健康身體的關鍵，因此千萬不可忽視!