月子里適宜吃的水果都有哪些?水果雖然品種繁多，含有不同的營養(yǎng)元素，但并不是所有的都適合新媽媽吃。面對各種美味水果，很多新媽媽還是會謹(jǐn)慎地問，月子里適宜吃的水果都有哪些?下面就來看看母嬰小編盤點(diǎn)的月子里適宜吃的八種水果。了解月子里產(chǎn)婦不能吃哪些食物請點(diǎn)擊>>>

月子里適宜吃的八種水果

1、奇異果

奇異果又叫獼猴桃，味道酸甜，含有極高的維生素C，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常吃可以強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。但因?yàn)槠娈惞�性冷，所以吃之前可以用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。

2、榴蓮

榴蓮性熱，能壯陽助火，對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。但要注意，榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。

3、蘋果

蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。蘋果具有降低血糖及膽固醇的功效，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。