如何避免產后口腔潰瘍?口腔潰瘍是一種口腔粘膜疾病，會影響到我們的日常生活。而且很多產后媽咪也會出現口腔潰瘍，即產后口腔潰瘍。母嬰專家指出，要避免產后口腔潰瘍，新媽媽要注意些什么呢?

1、平衡合理的飲食

產后應該吃適量的蔬菜和水果，因為身體的恢復及乳汁的分泌都需要更多的維生素，而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素及較多的食物纖維，可促進腸蠕動，有利于產后通便。

Tips：新媽咪不妨多喝一些酸奶，酸奶中存在著大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌是對人體有用的有益菌，據初步研究，它可以很有效地治療口腔潰瘍呢!

2、去除焦慮保持心情舒暢

新媽咪的情感處于脆弱階段，特別是產后1周情緒變化更為明顯，心理處于嚴重不穩定狀態，多是由于媽咪對即將承擔母親角色的不適應，造成心理壓力而出現抑郁焦慮情緒。而新媽咪的焦慮和抑郁可造成心火上炎和肝郁化火的癥候，引起和持續口腔潰瘍的癥狀。