在月子期間，很多媽媽都會遇到漲奶的現象。有的媽媽們過早的給孩子斷奶，乳汁就會聚集在乳房內無法得到釋放，就會非常的難受，甚至壓迫乳房形成乳腺疾病。但是漲奶的情況不是無法解決的。今天小編就給各位準媽媽們支個招，看看如何解決這以難題。

1、用吸奶器

可以使用吸奶器將乳房中過多的奶汁吸出來，幫助你緩解胸部的疼痛癥狀。當然你也可以自己擠掉一部分的奶，這種做法也是可以的。媽媽們不必擔心這樣的做法會使得奶汁不斷分泌，致使斷不掉奶，因為無論使用吸奶器還是自己擠掉奶汁，都只是減少了乳房中一部分的乳汁，從而逐漸減少身體內乳汁的分泌，甚至不再分泌。

2、合理飲食

在斷奶過程中，飲食方面要注意，不要吃營養價值過高的食物，像豬蹄、雞湯這類極具催乳作用的食物。可以考慮吃些粗糧，或者全麥面包，炒麥芽煮湯喝，這些都可以緩解胸脹的情況。還有油大的食物也要少吃，這些會加重奶漲癥狀的。

3、冰敷

如果胸部腫脹的厲害，可以使用冰塊冰敷乳房，或者用毛巾蘸上涼水，擰干后敷在乳房上，你還可以一邊敷一邊按摩，這可以很好的消除腫脹情況，緩解胸部疼痛。除此之外，你也可以選擇使用溫水熱敷，這也是緩解奶漲的好辦法。

4、看醫生

如果你試用很多方法都不行，還是奶漲的話，可以考慮去看看醫生，向你的產科醫生咨詢是否可以使用回奶藥。但是如果可以使用自然療法的話，最好不要服用藥物。回奶藥會使得日后乳房變得干癟下垂，媽媽們應該也不希望變成這樣吧!

在這里小編建議媽媽們不要給孩子過早的斷奶，母乳是最營養的食物，過早斷奶會導致孩子的營養不足，而且還會讓自己的乳房脹痛，積壓的乳汁得不到釋放，建議在孩子一歲左右才開始斷奶。斷奶的過程是痛苦的，孩子會大哭大鬧，自己的乳房也會脹痛，不過這是一條必經之路，媽媽們不要輕易放棄哦。