暑假來(lái)了，游泳池成了家長(zhǎng)和孩子們歡樂(lè)的海洋，就連剛剛興起的“嬰兒游泳館”也多了不少寶寶們光顧。孩子們游泳的時(shí)機(jī)如何掌握?如何避免游泳后遺癥?關(guān)于嬰兒游泳又該注意哪些細(xì)節(jié)?對(duì)于這些問(wèn)題，家長(zhǎng)們常常是一頭霧水，那就聽(tīng)聽(tīng)專家咋說(shuō)吧。

　　時(shí)間要選對(duì)

　　飯后不宜立即下水

　　剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳，體能消耗非常大，容易導(dǎo)致頭暈，甚至上岸后頭暈還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。而且剛吃完飯時(shí)，胃內(nèi)食物尚未消化，游泳時(shí)水壓壓迫著腸胃，會(huì)導(dǎo)致嘔吐。

　　另外，當(dāng)孩子劇烈運(yùn)動(dòng)或饑餓時(shí)，體能下降，也不宜游泳。孩子在大汗淋漓時(shí)也不宜馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。建議在游泳前半小時(shí)可以給孩子吃點(diǎn)兒食物，做到不餓、不飽脹。

　　另外，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子看游泳池內(nèi)的標(biāo)記，以免誤入深水池內(nèi)。入水池前，帶領(lǐng)孩子做熱身活動(dòng)，并養(yǎng)成習(xí)慣。

　　慎選游泳場(chǎng)所

　　遠(yuǎn)離游泳后遺癥

　　專家認(rèn)為，結(jié)膜炎、中耳炎、呼吸道感染、頭痛、惡心、嘔吐等都是游泳后孩子們出現(xiàn)的常見(jiàn)后遺癥。游泳時(shí)，不少家長(zhǎng)都為孩子們佩戴了泳鏡、耳塞、鼻塞，以為這樣就萬(wàn)無(wú)一失了。其實(shí)，對(duì)孩子而言，呼吸道同樣應(yīng)引起重視，每年有不少孩子游泳后即出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，正是由呼吸道感染而引起的。

　　專家認(rèn)為，經(jīng)常吞入不干凈的水是孩子出現(xiàn)呼吸道感染和各類炎癥的主要誘因之一。另外，頭痛癥狀多因嗆水或暫時(shí)性腦血管痙攣供血不足造成，發(fā)生頭痛時(shí)應(yīng)迅速上岸，用大拇指對(duì)準(zhǔn)頭部太陽(yáng)穴進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，并及時(shí)給頭部保暖;頭暈癥狀多因游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、機(jī)體能量消耗過(guò)大，導(dǎo)致血糖降低，加上身體疲勞、饑餓而引起。