措施3：

　　給孩子穿上具有保護(hù)作用的衣服。這是最好的對(duì)抗陽(yáng)光的武器，甚至比防曬霜更加有效。康醫(yī)生還說：“不滿一周歲的嬰兒在學(xué)會(huì)走路之前，更需要衣服的保護(hù)，要穿長(zhǎng)的棉質(zhì)褲子跟衣服。”

　　如要減少外露皮膚所受的傷害，涂防曬霜可以防止曬傷。但必須每30分鐘涂一次。如果去沙灘的話很難讓孩子經(jīng)常從水中走出來涂防曬霜。這樣就需要更多的穿衣的技巧：

　　防曬的泳衣是一個(gè)很好的選擇。多彩的兩件式泳衣和一件式的潛水服泳衣是專為孩子而設(shè)的泳衣，可覆蓋到手肘和膝蓋并且提供防紫外線指數(shù)達(dá)到50的保護(hù)。這些泳衣是由輕身、細(xì)密但透氣的人造材料而制。在網(wǎng)上、運(yùn)動(dòng)用品店和百貨均有售。

　　棉質(zhì)的T恤也可以起到防曬作用，但如果是白色的話則事與愿違。白色對(duì)陽(yáng)光的阻擋作用是最弱的。亮色或者深色衣服(包括襪子)，例如藍(lán)、紅、綠和黃色等均比白色的保護(hù)作用強(qiáng)。而且，當(dāng)白色T恤濕了的話基本就沒有任何保護(hù)的作用了。

　　措施4：

　　使用防曬霜(例如含鋅氧化物的)或者兒童的防曬液。

　　據(jù)了解，防曬霜一般分為兩種：物理性防曬霜和化學(xué)性防曬霜，前者是反射光線，后者是吸收光線，對(duì)兒童而言，含有氧化鋅的物理性防曬霜更為安全。但防曬霜并不是防曬指數(shù)越高越好。指數(shù)越高，防曬霜中所含的物理或化學(xué)成分就越多，對(duì)皮膚的刺激也越大。所以，要根據(jù)寶寶的外出時(shí)間、陽(yáng)光強(qiáng)度以及游玩場(chǎng)所來決定防曬霜的指數(shù)。不過，夏季上午10點(diǎn)下午2點(diǎn)，陽(yáng)光中的紫外線輻射最強(qiáng)，即使防護(hù)充分也不能完全避免曬傷，因此在這段時(shí)間最好不要讓寶寶外出。如果寶寶一定要出去，盡量在有陰涼的地方玩耍。

　　另外，在給寶寶搽防曬霜時(shí)候防曬霜不僅僅要涂抹在寶寶的臉上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。外出運(yùn)動(dòng)或游泳時(shí)，最好選擇具有防水功能的防曬霜。而且，要在寶寶外出前半小時(shí)涂抹防曬霜，讓皮膚充分吸收。如果戶外運(yùn)動(dòng)超過 2 小時(shí)，最好重新涂抹一次，要選擇兒童專用的防曬霜，以減少過敏反應(yīng)。

　　即使在陰天或雨天依然有部分紫外線穿透到地面，僅是比晴天的時(shí)候強(qiáng)度低一些，所以仍要做好防曬工作。