夏季，氣溫高了，寶寶就會容易出汗，這樣身體里的鋅元素就會隨著汗液而排除，不斷的丟失，容易引起鋅的缺乏。據統計資料，在夏季就診的小病人，低鋅發生率高達60%以上。鋅在人體內雖屬微量元素，但其含量僅次于鐵，排在前面。其作用頗大，它與體內200多種酶的活性有關，幾乎參與所有細胞的代謝。無疑，鋅是兒童生長發育必不可缺少的物質。可是你知道寶寶補鋅吃什么嗎？

夏季請給寶寶多補充鋅元素

    缺乏鋅元素，寶寶的正常生長發育和多種生理功能即會受影響，出現食欲減退、頑固性腹瀉、肝大、皮膚炎癥、反復發作的口腔潰瘍和呼吸道感染，嚴重者會形體消瘦、身材矮小、動作及語言發育遲緩。因此，夏季應注意給孩子補鋅。有條件的的話，至少要用母乳喂養嬰兒3個月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。人工喂養的嬰兒，應從4個月起，開始添加含鋅量高、容易吸收的輔食，如蛋黃、肉糜、豬肝等。

    斷奶后的孩子，日常飲食應包括一些含鋅食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。據測定，動物性食物的含鋅量高于植物性食物，并且動物蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植酸和纖維素結合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。

    此外，父母應密切注意觀察寶寶的精神狀態、生長發育、起居生活等方面的情況，如有厭食、慢性腹瀉、口腔和皮膚易感染，或生長發育不良，應及時去醫院就診檢查。確為缺鋅的寶寶，應在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥為2～4個月，復查正常后應及時停藥。當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容易導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。