第六招：葷食與素食雙管齊下

通常人們把動物性食物稱為葷食，葷食雖然營養(yǎng)豐富，口感也好，但脂肪含量高，故應予以限制，不能多吃。家長在給寶寶配餐時，可做到肉、菜各半，葷素搭配。如做成肉末菠菜、冬瓜肉丸等。

第七招：進食與飲水并駕齊驅

重視進食，忽視飲水是不少家長存在的又一喂養(yǎng)誤區(qū)。水是構成人體組織細胞和體液的重要成分，一切生理與代謝活動，包括食物的消化、養(yǎng)分的運送、吸收到廢物的排泄，無一能離開水。年齡越小，對水的需求相對越多。因此在每餐之間，應給孩子一定量的水喝。

給水時注意不要給孩子茶水、咖啡、可樂等，而以白開水、礦泉水為宜。

第八招：食物與情緒適時調(diào)整

兒童心理學家闡明，食物影響著兒童的精神發(fā)育，不健康情緒和行為的產(chǎn)生與食物結構的不合理有著相當密切的關系。如吃甜食過多者易動、愛哭、好發(fā)脾氣;飲果汁過多者易怒甚至好打架;吃鹽過多者反應遲鈍、貪睡;缺乏某種維生素者易孤僻、抑郁、表情淡漠;缺鈣者手腳易抽動、夜間磨牙;缺鋅者易精神渙散、注意力不集中;缺鐵者記憶力差、思維遲鈍;等等。

家長注意觀察，及時根據(jù)寶寶的情緒調(diào)整食物結構，可使上述不良情緒減輕或不藥而愈。

寶寶剛出生后，最好的喂養(yǎng)方式無疑是母乳喂養(yǎng)。等到七八月大的時候開始添加輔食。添加輔食的種類方式直接影響孩子營養(yǎng)消化吸收情況。媽媽們要多學習科學喂養(yǎng)寶寶的知識，以正確的方法為寶寶健康成長提供舒適的條件。