六 不要吃得過飽也能遠離疾病

寶寶臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，母嬰脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

寶寶吃得太多，除了會造成肥胖癥之外，還會傷害大腦。所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。

七 清毒潤腸胃的白開水要多喝

多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。中醫把水列于百藥之首，讓寶寶多喝水，有利于體內病毒、毒素的排出，起到“降火”的作用。同時身體內的濕潤還可以有效降低流行性病毒傳染的機率。對于易感冒的春夏換季到容易缺水的夏季，水就是最好的免疫液啦。

Tips：要喝的是白開水，而不是各種含糖飲料。

八 養孩子不要太干凈，形成免疫記憶

免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調。平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，并不需要天天使用消毒液。

九 不要隨意使用抗生素

如果寶寶感染不是很嚴重時，媽媽盡量不要給他們使用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

十 良好的家庭氛圍可以激發免疫活力

快樂的家庭環境原來也能提高寶寶的免疫力啊?

當然!良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。寶寶在憂傷、焦慮、惱怒等不良情緒影響下，神經內分泌功能可發生紊亂，直接影響機體生理機能，同時，會產生大量的有害健康的物質(有人稱之為有害激素或內分泌毒素)。父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍，讓寶寶有一個愉快的身心，也可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態。

看完了以上介紹，媽媽們是不是很驚奇只是平�？此破胀ǖ哪溉槲桂B，身體撫觸就能對提高小寶寶的免疫能力起到如此重要的作用。這些方法不用媽媽們怎么費盡心思去做就能達到，而且對寶寶的健康是沒有絲毫影響的，更會促進寶寶的身體發育，讓寶寶健康茁壯地成長。