專家建議：游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，且次數(shù)不宜過多

寶寶的游泳時(shí)間并不是越久越好。閆安平介紹，嬰兒游泳時(shí)間最好能循序漸進(jìn)，第一次10分鐘就可以了，然后可根據(jù)情況每次適當(dāng)延長(zhǎng)至15～20分鐘，最長(zhǎng)也不要超過30分鐘。

同時(shí)，寶寶游泳時(shí)要掌握好其在水中的運(yùn)動(dòng)量，既不要漂浮著不動(dòng)，也不要一刻不停地運(yùn)動(dòng)四肢。如果游的時(shí)間過長(zhǎng)，或在水中運(yùn)動(dòng)過多，會(huì)造成寶寶一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象。

閆安平表示，一般在正規(guī)的游泳館，時(shí)間上還有工作人員控制，有些家長(zhǎng)為了寶寶游泳方便，干脆在家里安裝一個(gè)寶寶游泳池，這樣時(shí)間上就需要家長(zhǎng)格外注意。另外，嬰兒游泳也要注意不能過于頻繁，一周1~2次足矣。“頻繁清洗會(huì)把寶寶身上起保護(hù)作用的皮脂洗掉，從而引起寶寶其他皮膚問題，因此寶寶游泳次數(shù)不宜過多。”

專家還提醒，游泳后要用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護(hù)膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。孩子游泳后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等，如有異常應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生或游泳訓(xùn)練老師反映。

寶寶游泳時(shí)間的長(zhǎng)短和寶寶身體素質(zhì)的好壞有關(guān)系么?其實(shí)是完全沒有關(guān)系的，游泳時(shí)間長(zhǎng)并不能證明寶寶的體力好，相反，寶寶游泳時(shí)間短也不能夠說明寶寶的體力不行。相反，寶寶游泳時(shí)間太長(zhǎng)不但沒有好處，還有一些壞處，因?yàn)樵谒�中運(yùn)動(dòng)過多會(huì)給寶寶造成一定程度的疲勞，，如果游泳時(shí)間過長(zhǎng)，寶寶的疲勞感就會(huì)加速上升，嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象，所以嬰兒游泳一定要適度，每次游泳的時(shí)間不能夠太長(zhǎng)，而且游泳的頻率也不能夠太高。