肯定所有的父母都希望自己的孩子能有一個滿意的身高，這樣才能增強自己的優勢，增加自己的籌碼。尤其在孩子當中，如果身高比較低的話，很可能會受到同學們的取笑和欺負。因此，家長們要利用后天因素，挖掘寶寶長高的潛力。一下是一些會影響寶寶身體發育長高的壞習慣，媽媽們一定注意糾正。

專家介紹，除了遺傳因素和疾病因素之外，不良生活方式如睡眠不足、營養嚴重失衡等成為導致矮小癥孩子增多的重要原因。專家們坦言，相對于遺傳，這些原因更應引起家長們的注意，不要因為自己的忽視而毀掉孩子今后的幸福。

睡眠不足

這是容易引發孩子發育不良、身材矮小的重要原因。因為缺乏良好的休息，將嚴重抑制孩子體內生長激素的分泌。晚上10時是孩子生長激素分泌最旺盛的時候，而現在的父母則往往為提高孩子學習成績而一再延長夜晚的學習時間、縮短孩子的睡眠時間。此外，缺乏運動是導致矮小癥增多的另外一個重要原因，由于學習壓力的增大和電腦網絡等原因，現在孩子的運動時間越來越少。

營養失衡

孩子的生長發育需要蛋白質、脂肪、碳水化合物等各種營養元素。可80%以上的孩子存在營養攝入嚴重失衡的情況。一天當中攝入量最多的是油炸食品、漢堡包等糖分豐富或熱量高的食物，母嬰吃五谷雜糧的機會就少之又少。飲食結構失衡必然導致鈣、鐵、鋅等促進兒童生長發育的營養元素攝入不足。久而久之就會讓孩子出現矮胖身材、發育不良等情況。

亂服補品

調查還發現，97%的矮小兒童家長認識到了孩子身高偏矮，但只有1.6%的家長意識到這可能是由某些疾病引起的。大多數愛子心切的家長采取的是讓孩子服用補充各種微量元素的保健品的方法。有的家長甚至讓孩子把蛋白粉當成飲品喝，或是把各種保健品當零食吃。這樣不僅無益于孩子的身高，反而會殘害孩子稚嫩的腎臟。過量服用鈣劑，影響骨骼發育;過量補鋅，孩子性早熟;過量補鐵會腹瀉;長期服用魚肝油會引起慢性中毒;服用蜂王漿，可能導致內分泌失調和性早熟，甚至肥胖。

六成矮小患兒有心理隱患

矮小的孩子常常受到嘲笑、作弄，因而使他們變得內向、自閉甚至抑郁。此次論壇也公布了“生長發育異常對兒童心理健康的影響”的最新結果，調研結果顯示，矮小患兒不僅有生理上的問題(長不高)，而且普遍感到對其心理也有影響，近六成的矮小患兒都出現過不同程度心理隱患，如性格偏內向、情緒較不穩定，存在交往不良、社交退縮等現象。

矮小癥的治療如果要想達到一個非常滿意的效果，一定要持續數年，而且需要每天注射生長激素，臨床試驗證實，使用激素的矮小癥患兒，第一年身高平均增長6.3-15.1厘米，平均生長速度超過治療前7.7厘米，而且安全性好，對人體無任何傷害。然而每天注射生長激素對于很多患兒來說，這實在是一件很恐怖而且痛苦的事情。

有不少孩子因針頭恐懼癥而漏打甚至拒絕注射，結果家長的精力、財力花了不少，孩子還是不見長高。患兒的依從性在治療中太重要了，現在開始普及的無針注射器，能夠實現無痛治療，避免了針頭恐懼癥，孩子很容易就接受了，這對提高療效具有非常重要的作用。

以上介紹的不健康的生活方式，父母們一定要引起足夠的重視。因為相比較遺傳的影響因素，后天的影響更受人為的控制。想要自己的寶寶長高一些，就要糾正孩子的這些不良的生活習慣。保證寶寶的營養均衡，睡眠充足，一定的體育鍛煉。這樣寶寶才能健康的長高長大。