隨著人們生活水平的日益提高，父母們在給孩子準備食物時，不再把給孩子吃飽飯作為唯一的喂養標準，取而代之的是，她們更多會考慮孩子的口感問題，然而，如果父母們僅考慮孩子的口感而忽視了食物營養成分的話，有的食物被孩子吃進肚子里，則會影響到智力發育，那么，究竟是哪些類型的食物會損害孩子身體發育之智力發育呢?

第一類：含糖精、味精較多的食物

警惕食品：味精、糖精

糖精用量應加以限制，否則會損害腦、肝等細胞組織，甚至會誘發膀胱癌。世界衛生組織曾提出成-年-人每天食用味精不得超過4克，周歲以內的嬰兒禁食。

動物試驗提示，周歲以內的嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能，不利于智力發展。

第二類：過咸食物

警惕食品：食鹽

人體對食鹽的生理需要極低，成-年-人每天7克以下，兒童每天4克以下，習慣吃過咸食物的人，不僅會引起高血壓、動脈硬化等癥，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處于缺血缺氧狀態而智力遲鈍，記憶力下降，甚至過早老化。