寶寶一出生就是家里的絕對(duì)寶貝，什么都圍著孩子展開(kāi)。嬰幼兒是寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)期，但是面對(duì)市場(chǎng)上如此之多的補(bǔ)鈣營(yíng)養(yǎng)品或者民間偏方該如何選擇呢?明間廣為流傳的“喝骨頭湯可補(bǔ)鈣”的說(shuō)法到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢?正確的育兒補(bǔ)鈣原則又是什么呢？

正確的寶寶補(bǔ)鈣原則

專家表示，民間流傳的“喝骨頭湯可補(bǔ)鈣”之說(shuō)，是缺乏科學(xué)根據(jù)的。而正確的方法是補(bǔ)充維生素D+補(bǔ)鈣。一般單純補(bǔ)鈣效果并不好，補(bǔ)鈣同時(shí)補(bǔ)充維生素D，才有利于鈣質(zhì)吸收。維生素D來(lái)源一靠曬太陽(yáng)，二靠口服濃縮魚肝油，如果缺鈣明顯還需定量肌注維生素D3。鈣的來(lái)源主要靠攝入富含鈣的食品，如牛奶、豆制品、蛋黃、蝦皮、小白菜、芹菜、芝麻醬等，尤其蝦皮含鈣量很高，這些食物可切碎煎蛋給孩子吃。如果小兒吃不了太多的東西，有時(shí)還應(yīng)當(dāng)加服一定量的鈣劑。

所以說(shuō)，科學(xué)補(bǔ)鈣很重要，有利于育兒健康發(fā)育。對(duì)于明間的偏方千萬(wàn)不可盡信。在了解了正確的寶寶補(bǔ)鈣原則之后要有針對(duì)性的對(duì)寶寶補(bǔ)鈣，才能讓寶寶更好的生長(zhǎng)發(fā)育。