一個(gè)人的身高，受到很多因素的影響和限制，其中遺傳因素是一方面，除此之外還會(huì)受到后天環(huán)境的影響，例如營(yíng)養(yǎng)攝入、生活環(huán)境、疾病影響等等，這些都決定了一個(gè)人的身高。那么影響小寶寶身高的因素具體有哪些呢?我們一起來(lái)看看。

七大因素或會(huì)影響幼兒身高

一、遺傳因素

幼兒的身材高矮、體質(zhì)強(qiáng)弱以及發(fā)育狀態(tài)受其父母的遺傳因素影響很大。如果父母身材高大，體格健壯，沒有疾患，幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育就有了較好的基礎(chǔ)。如果父母體格不佳，有遺傳性疾病，幼兒的生長(zhǎng)受到負(fù)面影響的幾率就高。但遺傳因素又不是絕對(duì)不能改變的，例如：通過鍛煉、注意營(yíng)養(yǎng)和加強(qiáng)疾病的預(yù)防，是可以在原來(lái)的生物遺傳基礎(chǔ)上改善和提高，使孩子得到正常生長(zhǎng)發(fā)育的。

因?yàn)閷殞毜纳砀呤苓z傳的影響較大，所以從父母的身高可以在一定程度上預(yù)測(cè)寶寶以后的身高，公式如下：男孩未來(lái)身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2 女孩未來(lái)身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

二、營(yíng)養(yǎng)因素

營(yíng)養(yǎng)因素主要是指營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分供給和合理的喂養(yǎng)方法。身長(zhǎng)是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的重要標(biāo)志。當(dāng)孩子營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成孩子個(gè)子矮小。

三、睡眠因素

腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素，是刺激孩子生長(zhǎng)的重要激素。人體生長(zhǎng)激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，它在人睡眠時(shí)的分泌量睡眠時(shí)高于人清醒時(shí)。幼兒睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，進(jìn)而影響長(zhǎng)個(gè)。不過，孩子身體的發(fā)育存在個(gè)體差異，有的孩子睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長(zhǎng)發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。

溫馨提醒：3至6歲孩子的正常睡眠時(shí)間為11至13小時(shí)。

四、運(yùn)動(dòng)因素

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(zhǎng)的增長(zhǎng)。每天保證孩子20～40分鐘的有效運(yùn)動(dòng)能幫助孩子身高發(fā)育，如讓孩子做引體向上、打籃球、打排球、踢毽子、跳繩、跳躍、快速跑等強(qiáng)度略大的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)最好保證孩子的心律達(dá)到120到140次/分鐘，最好運(yùn)動(dòng)到孩子出汗、發(fā)熱、面色紅潤(rùn)。

五、生活環(huán)境因素

幼兒應(yīng)該生活在良好的環(huán)境中，有新鮮的空氣和充足的陽(yáng)光，再結(jié)合鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，小兒的生長(zhǎng)就較快。一年四季中，一般是春季身高長(zhǎng)得比較快。

六、日照因素

科學(xué)研究證明：日照時(shí)間長(zhǎng)有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。例如北京每年日照時(shí)間為2778.7小時(shí)，兒童身高發(fā)育良好;武漢年日照為2085.3小時(shí)，身高發(fā)育稍次;而成都多霧，年日照僅有1239.2小時(shí)，故身高發(fā)育就較次。因此，應(yīng)給孩子增加戶外活動(dòng)時(shí)間，以促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。

溫馨提醒：孩子在3-6歲這個(gè)發(fā)育階段，每年大約會(huì)增噶4-7公分，這是正常的增長(zhǎng)速度，骨骼正在發(fā)育時(shí)，家長(zhǎng)們要多給孩子們補(bǔ)充鈣質(zhì)，讓其更好地吸收，才能幫助孩子長(zhǎng)高。