為了讓孩子有一個健康的身體，在育兒的過程中，適當?shù)淖尯⒆訌氖乱恍┙∩磉\動，對孩子的身體發(fā)育是有很大的幫助的。不過，育兒專家提醒，以下的5類運動家長們可要當心了。

警惕！5大運動有害寶寶健康

1、拔河比賽

此運動是一項抗性較強的運動，由于幼兒的心臟正在發(fā)育中，當肢體負荷量增加時，心臟容易疲勞，不能負擔(dān)像拔河這樣的大力量對抗。同時，育兒專家提醒，在強烈的外力作用下，容易引起脫臼或軟組織受傷，嚴重的還會引起肢體變形。

2、倒立

雖然幼兒有很強大的眼壓調(diào)節(jié)功能，但如果經(jīng)常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調(diào)節(jié)。

3、碰碰車

10歲以下的孩子，由于其肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟、非常脆弱，受到強烈碰撞時容易造成扭傷和碰傷。

4、滑板車

滑板車是很多孩子喜歡的運動，如果長期長期玩滑板車會出現(xiàn)腿部肌肉過分發(fā)達，影響身體的全面發(fā)展，甚至影響身高發(fā)育。

5、肌肉不宜過早練

過早的讓孩子練習(xí)肌肉，會影響孩子的生長發(fā)育。因為身高先于體重的增長，兒童是先長身高、后長體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質(zhì)和無機鹽很少，力量弱、易于疲勞。所以，兒童不宜過早的練習(xí)肌肉。

在育兒的過程中可以適當?shù)淖尯⒆幼鲆恍┻\動，以此來鍛煉孩子的身體。不過，以上的5類運動，對于幼兒時期的孩子來說，最好還是先暫時不要做哦。育兒專家提醒，在正確的年齡，讓孩子做正確的運動，才是科學(xué)的育兒之道。