或許，在很多家長的眼中，運動就一定能夠幫助孩子長高，然而，事實卻并非如此。育兒專家指出，對孩子適時的進行一些運動，確實有助于孩子的身體發育。但是，也有一些運動，是阻礙孩子長高的。那么，阻礙孩子長高的運動有哪些呢?

不利孩子長高的運動

1、拔河

拔河時，幼兒身體或后仰，或前傾，或側身，四肢用力維持在固定的位置上，特別是兩隊處于勢均力敵時，往往要持續一定的時間。

幼兒的骨和關節很嬌嫩，容易受傷和變形，在拔河這種強度大的運動下，幼兒全身肌肉處于持續的緊張狀態，需要消耗大量的氧氣和營養物質，常常會導致供不應求而缺氧。在缺氧的情況下，不僅肌肉易疲勞，而且不利于肌肉的正常發育。

2、長跑

有些家長自己每天清晨喜歡練長跑，也拉著幾歲大的孩子一起跑，這是不對的。因為兒童正處于生長發育階段，肌肉縱向發展，肌力差，強度過大的長跑易使肌肉疲勞，影響肌肉的正常發育。

另一方面，兒童心臟較小，收縮力較弱，加上兒童胸廓小，肺通氣量亦小，攝氧能力差。強度過大的長跑會加重其心肺負擔，造成氧氣供應不足。因此，兒童長跑不但難以供應機體所要消耗的能量，而且會影響兒童的正常生長發育。

溫馨提醒：讓孩子愛上運動是好事，不過，在帶著孩子一起運動時，千萬不要過度。因為，任何事情一旦不過，勢必會造成適得其反的效果，對于孩子運動來說，更是如此。