隨著生活條件的改善，我國兒童肥胖的發生率在近年有增高的趨勢，大街上、學校里隨處可見的肥胖兒童，是時候引起父母的重視了。育兒專家指出，兒童肥胖的危害是非常大的，肥胖對寶寶身心會產生不利影響。

肥胖對寶寶身心會產生不利影響

兒童肥胖對健康的危害

兒童時期是寶寶長身體、長智慧以及養成良好膳食習慣和積極心態的關鍵時期。寶寶此時的活動量大、食欲好，如果我們給寶寶提供的營養超過他們日常需要的量，任憑他們喜歡吃什么吃什么、愿意吃多少吃多少，尤其是許多胖寶寶都喜歡吃甜食，又由于沒有長全牙齒而喜歡吃肥肉，長此以往，寶寶的身體不能將這些富余的營養吸收利用。這些過剩的熱量，如糖類、脂肪、過量的碳水化合物等養分就會在身體內堆積，并以脂肪的形式存入肝臟、血管、皮下等器官，日積月累，寶寶皮下的脂肪豐厚了，體重也就逐漸增加了。

從長遠看，由于寶寶營養攝入不平衡，造成體內脂肪堆積過多，活動量少，體能消耗少，就會加大成年后發生肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病的幾率。

肥胖對寶寶身心會產生不利影響

體重的增加使得寶寶的身體顯得臃腫、活動起來不靈活、爬行更費力、走路時心跳加快、呼吸次數增加，稍做運動就顯得很累。因為動作不靈活，寶寶不喜歡爬、不喜歡走路、不喜歡所有的運動……如此使得“胖”寶寶不愿意與同齡小朋友一起玩，在心理上產生自卑、孤獨、不自信。這些幼年時的心理負擔可能會影響到今后進入幼兒園、小學、中學后與小伙伴的交流和溝通，使寶寶難以融入集體和適應社會。