1.每個孩子都會有“生長痛”嗎?

據粗略估計，有25%～40%的孩子出現過“生長痛”。這種偶爾的隱痛在3～5歲的孩子中非常普遍，8～13歲時會再次出現。此時，最常見的疼痛部位是腿，特別是大腿前部、膝蓋后面和小腿肚，一般發生在傍晚、晚上和剛睡著的前幾個小時。“生長痛”本身會產生疼痛反應，但并不意味著生病了，健康孩子也會經歷“生長痛”。

2.沒“生長痛”會長不高嗎?

“生長痛”是自然的生長現象，與身高沒有太大關系，而遺傳、營養、睡眠、激素、心理等多種因素綜合起來才能影響身高。所以，沒經歷過“生長痛”的孩子未必個兒矮，出現“生長痛”的也未必都長得高。

3.出現“生長痛”是不是缺鈣?

兒童在生長時期需要大量的鈣質，但從飲食中攝取有限，此時就需要另外補充鈣劑。但就“生長痛”來說，與缺鈣無關，鈣充足的孩子也可能出現“生長痛”，且補鈣對“生長痛”的緩解也沒多大幫助。

4.“生長痛”是否需要吃止痛片?

“生長痛”是正常現象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。家長可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經、緩解神經牽拉疼痛的作用，但效果有限。不過，如出現劇痛、發燒、活動困難等異常現象，則需立即就診，以防其他疾病，但切忌濫用藥品。

要正確緩解“生長痛”，不妨借鑒以下方法：1.轉移注意力。可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子，態度也要比平時更溫柔，家人的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是鎮痛良方。2.用熱毛巾進行局部熱敷、按摩，能緩和孩子的緊張情緒及疼痛帶來的不適感。按摩時要注意力度，讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。3.減少劇烈運動。

母嬰小編溫馨提示：孩子總在夜里喊腿疼或是“生長痛”。如果您的孩子出現了生長痛，要注意以上的事項。專家指出，“生長痛”不是病，不需要限制活動，但如果疼痛較重，應讓孩子多休息，使肌肉放松，不要劇烈活動。