很多小孩子，在晚上睡覺的時候，總是會不斷的出汗。明明已經蓋的很薄了，還是會不斷出汗。這到底是怎么回事呢?小孩子晚上睡覺出汗怎么辦呢?下面就讓我們來聽聽，育兒專家怎么說吧。

小孩子晚上睡覺出汗

1、調節合適的室內溫度。不要因為擔心孩子著涼而拒絕用風扇、空調，要注意風不能直接對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著后，皮膚毛孔，身上有汗，直接吹容易受涼。冬天有暖氣的家庭，不要讓室內過熱，以免室內外溫差大寶寶愛感冒。每天早、中、晚定時通風換氣。

2、寶寶穿衣服及蓋被子都要適當。寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。而且從小鍛煉寶寶的耐寒能力，也有助于增強寶寶的抵抗力。

3、穿著上最好選擇棉質地的衣服。因為純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

4、勤給寶寶洗澡。給寶寶保持皮膚清潔、干燥十分重要。這是因為寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導致皮膚潰爛并引發皮膚感染。

5、及時更換衣物，避免感冒。寶寶的衣服易被汗液浸濕，如果不及時更換，寶寶就得用自己身體的溫度來焐干，這樣容易讓寶寶受涼，引起感冒、發熱及咳嗽等不適。因此出汗后要及時換上干爽內衣。

溫馨提醒：小孩子晚上睡覺出汗，除了是病理性的出汗外，還有可能是生理性出汗。不過，生理出汗，一般持續一段時間就會消失，如果，寶寶晚上睡覺總是出汗，媽媽們可就要重視了。