在干燥的春天，孩子很容易出現(xiàn)支氣管炎、肺炎等疾病。而想要預(yù)防這些疾病的發(fā)生就要學(xué)會怎樣護肺。育兒專家指出，寶寶春季護肺要多喝水防肺熱。接下來，小編就來為大家出出招，看看如何為孩子護肺吧。

寶寶春季護肺要多喝水防肺熱

寶寶春季護肺的方法

多喝水防肺熱：很多孩子在春天都有咽喉干疼、嘔吐黃痰、鼻塞流黃涕、口干發(fā)熱等癥狀，這就是常見的“肺熱”現(xiàn)象。中醫(yī)認為，肺喜潤而惡燥，因此，養(yǎng)肺最好的一招是積極補充水分。兒科醫(yī)生提醒，晨起為孩子準(zhǔn)備一杯水最為重要，因為經(jīng)過一夜的睡眠，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等，已使不少水分流失，人體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，小支氣管內(nèi)的痰液已變得黏稠不易咳出了，清晨飲水可緩解呼吸道缺水情況，也可有效改善肺部干燥。

多運動增強肺功能：中醫(yī)認為，肺有一個功能就是“肺朝百脈”，意思是全身的血液都通過百脈流經(jīng)于肺，經(jīng)過肺的呼吸，進行體內(nèi)外清濁之氣的交換，然后再將富含清氣的血液通過百脈輸至全身。一天中養(yǎng)肺的最佳時間是早上8點左右，春天家長可帶著孩子多參加有氧運動，如步行、慢跑等。另外，到室外空氣清新處深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然后咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液，每做完一遍后進行數(shù)次正常呼吸，可保持肺部清潔。