當寶寶3-4個月的時候的時候，會開始有意識的翻身。所以，細心的爸爸媽媽往往能看到寶寶翻身的信號，這時如果能及時的幫一把，便會使寶寶更容易掌握翻身的要領。育兒專家指出，家長幫寶寶翻身step by step。

寶寶翻身的信號:趴著時能自如抬頭

一、寶寶翻身的三個信號

趴著時能自如抬頭

如果你的寶寶在趴著時，自己能夠自覺并自如地抬起頭，并且還能將頭與胸部都抬起來，那么，這說明小不點的頸部和背部肌肉都已經很有力量了，有足夠的能力進行翻身運動啦。

我們知道，寶寶自出生之后一直是仰臥的，只能看到上面的世界，而當他能翻身趴起抬起頭的時候，他就能看到完全不同的另一幅新鮮畫面，這時他就能夠用同大人一樣的視線看這個世界，這不但會拓展寶寶的興趣范圍，還有利于他各方面能力的發育發展。

有媽媽告訴小編，如果這個時候把玩具慢慢舉到比他的視線稍高一點的位置，寶寶也會跟著把頭抬得更高。

喜歡側身一方

不知道媽媽們有沒發現，兩三個月大的寶寶睡覺開始“不老實”了，總喜歡朝著一個方向側躺，總是睡得東歪西倒的。其實，這個時候說明他已萌生了想翻身的意識，但不知道怎樣才能翻動肢體，動作也不到位，想翻又翻不過來。

這時你可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側身的方向拉幾下，并教他如何轉動腰部和屁股;也可以在相對方向用玩具逗引他，促使小家伙勇敢地翻過去。

喜歡抬抬腳

當你發現，寶寶在仰臥睡的時候，總是將自己的小腳向上揚，或者抬起腳搖搖晃晃的，媽媽要意識到，這個小家伙想翻身了。這個時候的寶寶在一開始還不能很好地轉動腰，所以只能把腳搖來搖去地，晃動身體。

而這時，有經驗的媽媽通常會握著寶寶的雙手，幫助寶寶抬起上半身，寶寶不僅可以坐起來，還可以與床面保持垂直，而且腦袋不會發生向后仰的現象。你還可以在他的小屁股下輕輕推一把，小家伙便能夠體驗到翻過去的樂趣。

二、家長幫寶寶翻身step by step

Step1：從仰躺轉為側臥