二、三伏天，寶寶飲食要恰當

1、注意補水

三伏天，人稍勞作或運動，就大量出汗，接著產生強烈的口渴感。因此，補水養生便成為三伏天的重中之重，要記得給寶寶補水，鼓勵寶寶多喝水。

2、預防腹瀉

氣溫一高，加上濕度大，食物易腐敗變質，再加上有些寶寶吃了冷飲，容易引起腹瀉，一般有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等癥狀，嚴重者甚至會脫水、電解質紊亂和休克。要注意環境衛生以及寶寶的飲食衛生。給寶寶喝的水要燒開，食物要熟透，從冰箱里拿出來的食物一定要熱透。

三、暑熱中當心別讓寶寶著涼

進入悶熱的三伏天，有些人在戶外總喜歡給寶寶穿著肚兜，甚至光著身子，以為這樣涼快，其實未必如此。冬天給寶寶穿得過多，夏天給寶寶穿得過少，導致寶寶冬天熱病，夏天著涼，是常見的兒科門診現象。

1、吹空調，要當心

隨著生活水平的提高，超市、地鐵、公共汽車以及兒童游樂場所等室內環境多有空調，寶寶穿得過少，一進入空調環境，溫度大幅度下降，毛孔突然收縮，驟冷驟熱之下，如果不能及時添加衣物，免疫力低下的寶寶就很容易患上感冒，導致咽痛、流鼻涕以及發燒等癥狀。

2、穿衣不宜太少

三伏天寶寶不宜穿衣太少，甚至不穿衣。寶寶出汗多，毛孔擴張，如果此時皮膚外露，吹一吹風著了涼，寶寶就容易感冒發燒了。另外，從生理角度分析，人的體溫調節不僅靠皮膚蒸發，還需依靠皮膚輻射等。有數據表明，當氣溫繼續升高時，皮膚不但不能通過輻射方式散熱，還會從外界環境中吸收熱量。所以，如果這時給寶寶穿得太少，寶寶就容易從外界吸收熱量，非但不會感到涼快，體表溫度的上升反而會使得他們覺得更熱。

母嬰小編溫馨提示：三伏天里寶寶需要警惕“脫水熱”。為了更好的保證寶寶的健康，我們要注意以上的事項，做好日常生活的安排工作，才能更好的預防寶寶中暑，而且暑熱中當心別讓寶寶著涼。