懷孕恐懼癥怎么辦?懷孕恐懼癥，是很多備孕女性存在的心理狀態。這種情況產生的原因主要是對懷孕有著本能的恐懼，那么懷孕恐懼癥怎么辦呢?母嬰專家指出，懷孕恐懼癥需要針對性解決。下面我們就來聊聊懷孕恐懼癥。

一、懷孕恐懼癥，需要針對性解決

【懷孕恐懼癥：害怕孕期的辛苦】

不能好好吃飯，整天吐得天昏地暗;下肢水腫，走個路都艱難;睡覺不能好好睡，怕壓著寶寶;不能帶手機，不能玩電腦，以免輻射;想出去玩?爬山漂流什么的就別想了……

放輕松，懷胎十月過起來也很快。如果你在害怕懷胎十月很辛苦很無聊，那你就錯了。君不見各大網站論壇都有各種歡樂的大肚準媽媽嗎?懷孕后就知道當孕婦的妙處了，每天都能感受胎寶寶的變化，第一次發現胎動的喜悅也許你都無法想象。你還可以使用孕婦的各種專屬權利，比如有人為你讓座，工作變得輕松，吃各種想吃的美食而不怕增肥，家里人都“伺候”著你，儼然是個“皇后”待遇。

【懷孕恐懼癥：害怕分娩時的疼痛】

分娩的十級疼痛等級，嚇怕了不少的女性朋友。還有不少人害怕難產處理不當，會付出生命。所以有些生過孩子的人認為，生孩子就像是從鬼門關走一回……

生孩子，沒你想的那么疼。分娩是自然的生理現象，一般人都是可以忍受。并且現在好多醫院都能做“無痛分娩”了，而且各種千奇百怪的分娩方式比如水中分娩也充滿了新鮮感……要相信，現代產科醫學可比古代接生婆專業了N倍，你不要再被電視里的那些驚悚畫面忽悠啦。

【懷孕恐懼癥：擔心自己沒有能力撫養孩子】

想象著懷胎十月之后，將有個寶寶出現在自己的生命里，他會叫你媽媽，面對這突如其來的角色，不少備孕女性會無數次地勾勒想象，而這個過程中，就會很容易產生否定的態度和不自信的表現，比如害怕自己不能當一個好媽媽，擔心自己還沒有能力撫養一個寶寶……

養孩子，也沒你想的那么難。近年來“養個孩子要花××萬”的說法層出不窮，讓不少人都無法淡定了。不過，沒錢有沒錢的養法，有錢有有錢的養法，窮養富養不能決定孩子將來的一生，只要我們教得好，只要孩子健康平安，就值得了。誰也無法做到成為一個完美的母親，而從孩子的立場來看，那種能夠與孩子一起成長的母親才是真正的好母親。