三、雨季家居、衣物都要防霉

　　雨季，物品容易腐敗、發(fā)霉，并釋放出難聞的味道，衣服也要防“霉”。若經(jīng)常穿著潮濕、陰干的衣服特別是內(nèi)衣，容易滋生霉菌，導(dǎo)致人體疾病。對(duì)于潮濕有異味的衣物，可以在洗衣服時(shí)加入兩勺白醋和半袋牛奶，它能有效防止衣物產(chǎn)生霉味，在衣物用洗衣機(jī)洗完甩干后，對(duì)于貼身衣物和嬰兒衣物，可以用吹風(fēng)機(jī)吹干，保持貼身內(nèi)衣的干爽。

　　居住防“霉”，首先要做的是家居大環(huán)境的防潮保護(hù)。潮濕的空氣來(lái)襲時(shí)，最好不要開(kāi)窗透氣。每天的早晨和晚上空氣濕度更高,一定要及時(shí)關(guān)上門窗,嚴(yán)防水汽滲透進(jìn)入室內(nèi)。如果要開(kāi)門窗通風(fēng)，建議在中午為好。當(dāng)然，如果空氣不那么潮濕還是要常開(kāi)窗通風(fēng)。

　　室內(nèi)防潮最方便的辦法就是開(kāi)啟空調(diào)機(jī)的除濕功能，抽取空氣中的水分。目前各超市內(nèi)銷售的吸濕盒、除濕包等用品也是不錯(cuò)的選擇，適合放在客廳、房間、洗手間和廚房等日常生活的大空間里。另外,在衣柜、鞋柜里還可以放置一些樟腦丸，用于防蟲(chóng)。

　　四、雨季，寶寶應(yīng)該多吃的湯水

　　紫菜黃瓜湯防病毒

　　多吃像黃瓜等維生素含量較高的食物，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量。黃瓜中含有的維生素C具有提高人體免疫功能的作用，對(duì)一些夏天不思飲食的白領(lǐng)們不失為一種較好的保健水果。此外，黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有助于及時(shí)把細(xì)菌和病毒排出體外。

　　紫菜黃瓜湯，具體做法是，準(zhǔn)備黃瓜、紫菜、海米適量。先將黃瓜洗凈切成菱形片狀，紫菜、海米亦洗凈;鍋內(nèi)加入清湯，燒沸后，投入黃瓜、海米、精鹽、醬油，煮沸后撇浮沫，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，調(diào)勻即成。此湯具有清熱益腎、抗菌排毒的功效，特別適合夏季體虛煩熱易感冒的患者飲食。